Supera la ansiedad

Aprende a controlar la ansiedad y vivir cada momento plenamente.
Cuando tenemos altos niveles de ansiedad por mucho tiempo, nuestro organismo se vuelve más sensible. Aunque no estemos plenamente conscientes de ello y el cerebro puede comenzar a percibir amenazas donde no las hay.

El primer paso para solucionar este problema es eliminar el miedo que la ansiedad produce. Por eso es esencial comprender qué síntomas tienen la ansiedad y el pánico, y cómo se comportan.

Contenido

– Cuáles son los síntomas de ansiedad, cómo funciona el pánico, qué factores impiden que logremos vencer la ansiedad.

– Aprenderás a conocer cómo funciona tu propia ansiedad y a no tenerle miedo.

– Las conductas contraproducentes que desarrollan quienes padecen de ansiedad.

– El ritual diario esencial para mantener tu ansiedad en niveles saludables.

– Las 3 técnicas de visualización esenciales para quitar el poder de la ansiedad sobre tí.

– Cómo hacer frente a tu ansiedad en diferentes situaciones.

– Cuatro simples técnicas para detener un ataque de pánico

– Enfrentar la ansiedad por conducir automóviles.

– Superar el temor a viajar en avión.

– Controlar con la ansiedad antes de un examen.

– Vencer a fobia social.

– Hacer frente a la ansiedad nocturna.

– Sobrellevar fobias y temores específicos, como la ansiedad ante la muerte o la incertidumbre.

¿Cómo puedo acceder a este programa?
Este programa está en formato de e-book para que puedas comenzar a superar la ansiedad inmediatamente y descargarlo en tu ordenador, teléfono o tableta.

Inmediatamente después de que realices tu pedido seguro podrás acceder al área de descarga del contenido.

Precio:
El valor del programa Supera la ansiedad, es de US$29 dólares americanos, ó equivalente en tu moneda local, por la capacitación