Curso de Mindfulness -Atención Plena

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Curso de Mindfulness

Objetivos:

En el curso de Mindfulness, aprenderás a vivir en forma equilibrada física y emocionalmente, mejora las relaciones personales, reduciendo estados de ansiedad, estrés, enojo, nerviosismo e insomnio.

Destinatarios:

Dirigido a aquellas personas que deseen cambios en cualquier ámbito de su vida para sí mismo u orientar a otros como asesor-consultor. No requiere conocimientos previos.

 

PROGRAMA DE ESTUDIO

 

La atención plena

Beneficios del Mindfulness
Componentes de la práctica de Mindfulness
Técnicas de relajación
Conciencia corporal
Conciencia mental y emocional
Conciencia de los acontecimientos externos

Técnicas de Mindfulness

Ejercicios de Mindfulnes
Ejercicios de atención plena para el día a día
Práctica informal de la plena conciencia
Práctica formal de Mindfulnes

Mindfulness para la ansiedad

Mindfulness para reducción de estrés

Mindfulness para el insomnio

Mindfulness para la depresión

Evaluación final

Docente:

Cristina Figueras, psicóloga y profesora de Mindfulness.

Material de estudio:

El alumno recibirá semanalmente cada módulo de la capacitación, en su casilla de correo electrónico.

Duración:

El curso está diseñado para realizarlo en 4 semanas recibiendo 1 módulo cada semana.

Tutoría:

El alumno estará acompañado por el profesor durante su aprendizaje teniendo la posibilidad consultar dudas e inquietudes, por mail.

Diploma:

La última semana, el profesor le sugiere la realización de la evaluación final, para consultar las últimas dudas, en caso que las tuviera. Con la resolución del mismo le enviará por correo postal el diploma que acredita la realización del curso.

Precio y forma de pago:

Para alumnos residentes en Europa

El valor del curso de Mindfulness, a distancia es de 115€, por la capacitación completa, cuando los módulos sean enviados por correo electrónico y en caso de preferir recibirlo por correo postal, el precio será de 170€. El importe incluye la capacitación, la tutoría, el certificado que acredita la realización del curso.

Para alumnos residentes en Latinoamérica y resto del mundo

El valor del curso de Mindfulness, a distancia es de US $115 dólares americanos o equivalente en tu moneda local (*), cuando los módulos sean enviados por correo electrónico y en caso de preferir recibirlo por correo postal, el precio será de US $ 170 dólares americanos. El importe incluye la capacitación, la tutoría, el certificado que acredita la realización del curso.

(*) Conversor de moneda

Para alumnos residentes en Argentina

El valor del curso de Mindfulness, a distancia es de $670 cuando los módulos sean enviados por correo electrónico y en caso de preferir recibirlo por correo postal, el precio será de $ 950. El importe incluye la capacitación, la tutoría, el certificado que acredita la realización del curso.

 

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