En el curso de Gestión Emocional aprenderás a reconocer, comprender y manejar tus emociones de manera efectiva para mejorar tu bienestar personal y tus relaciones.
✅ Diploma: Al finalizar el curso recibirás el diploma que acredita la realización de la capacitación.
Descubre cómo transformar emociones negativas como el enojo, el miedo y la culpa , rompiendo barreras internas que limitan tu satisfacción y alcanzando estados de ánimo más equilibrados y positivos.
Destinatarios:
Dirigido a aquellas personas que deseen elegir conscientemente sus estados emocionales y potenciar su desarrollo emocional en todos los ámbitos de su vida.
¿Qué lograré con el Curso de Gestión de Emociones?
El curso de Gestión emocional te permitirá tener mayor autoconciencia y equilibrio emocional.
- Reconocerás tus patrones emocionales y cómo impactan tus decisiones y relaciones.
- Incorporarás prácticas concretas para recuperar el equilibrio frente a situaciones difíciles o desafiantes.
- Desarrollarás un lenguaje emocional más saludable y consciente.
Programa del Curso de Gestión Emocional online
Comprender las Emociones
- Qué son las emociones y cómo reconocerlas.
- Cómo se manifiestan en el cuerpo y el lenguaje.
- La influencia del cerebro emocional: hemisferios y su rol en la gestión emocional.
- Conexión entre emoción, pensamiento y acción.
Diseñar tu Estado Emocional
- ¿Qué es un estado emocional y cómo lo elijo?
- Los pilares de todo estado emocional:
- Fisiología (cuerpo)
- Enfoque (atención)
- Lenguaje (discurso interno y externo)
- Técnicas para modificar estados emocionales de forma consciente.
El Enojo como Energía de Cambio
- Comprensión profunda del enojo: función, mitos y verdades.
- Componentes del enojo: impulso, interpretación y respuesta.
- Cómo se expresa en el cuerpo y el lenguaje.
Transformar el Miedo
- Detección y escucha de los miedos personales.
- Del miedo disfuncional al miedo funcional.
- Cómo enfrentar y resignificar los miedos.
La Culpa y su Transformación
- Qué es la culpa y para qué aparece.
- Identificar creencias y patrones que la sostienen.
- Pasos para tomar conciencia, liberar la culpa y recuperar el poder personal.
Estados de Ánimo: Claves del Bienestar
- Diferencias entre emoción y estado de ánimo.
- Los 4 estados de ánimo fundamentales y cómo influyen en nuestra vida.
- Estrategias para transformar estados de ánimo limitantes.
- Identificar creencias que alimentan la culpa.
Docente:
Natalia Del Castillo coach ontológica y certificada en PNL.
Metodología:
✓ Las el curso de gestión de emociones son totalmente online, puedes hacerlas en cualquier horario cualquier día de la semana.
✓ Podrás descargar los módulos desde el campus, los cuales se pueden imprimir o leer desde un dispositivo electrónico ó computadora.
✓ Desde el primer día tienes acceso completo al temario, lo que te permite administrar tus tiempos al estudiar gestión emocional online.
Tutoría:
El alumno estará acompañado por el profesor durante su aprendizaje teniendo la posibilidad de consultar dudas e inquietudes.
Diploma:
La última semana, el profesor le sugiere la realización de los casos prácticos, para esclarecer las últimas dudas, en caso que las tuviera. Con la resolución del mismo le enviará el certificado que acredita la realización del curso.
Precio y forma de pago
Puedes realizar el curso desde cualquier ciudad y país. Te ofrecemos medios de pago para el país donde resides.
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